压力管理​

如今,学会如何应对和缓解日常压力至关重要。慢性压力如果得不到控制,会对您的健康产生很多负面影响。由此我们创建了Galini——压力舒缓解决方案,为您提供量身定制的放松和正念体验。​

Galini

这是一个可测量的压力管理解决方案,旨在提供最佳的放松和正念。Galini提供了一套经过科学验证的技术,可以帮助你实现内心的平静和清晰。

Galini目前有3种语言版本,支持英语、日语和土耳其语。

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聆听并更快地达到理想的放松状态

我们曲目中提供特殊音频(双耳节拍--当使用耳机时,左右耳播放的不同纯音正弦波会产生一种称为双耳节拍的听觉错觉),搭配平静的场景,可以让您的大脑进入深度放松的状态。

双耳节拍已被科学验证可以刺激人的脑电波达到放松状态。

调整呼吸以获得更好的身心平衡

我们的呼吸技巧专为大脑设计的,可以调节身心,让人获得深深的平静感。呼吸练习已被证明对心血管呼吸功能和情绪健康有直接影响。

正确的呼吸可以带领您进入无压力的精神状态,并在正念练习中获得更好的情绪改善​。

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移动以控制您的思维

在互动时,我们会引导您进行缓慢且具有思考的动作。这有助于调节您的注意力,并提高您对内心的感觉和周围环境的意识

注视并触摸屏幕,伴随着音乐为用户提供有意义的反馈,同时刺激意识且获得放松

通过缓慢、温柔、连续和重复的移动,用户学会调节自己的注意力和放松水平。

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